Actualités

Calmer le système nerveux avec le Yoga enfants - ados

Calmer le système nerveux avec le Yoga enfants - ados au Club Neuilly 92

Le Yoga joue un autre rôle essentiel dans la santé des enfants

Le Yoga permet en effet de calmer le système nerveux des plus jeunes et des adolescents.

Involontairement, nous soumettons souvent les enfants à un excès de stimuli avec la télévision, les jeux vidéo et les jouets électroniques, le stress d'une vie à cent à l'heure et une alimentation déséquilibrée à cause des plats préparés.

Le résultat ? Des enfants surexcités de façon chronique, incapables de rester concentrés.

Des troubles du comportement comme le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) l'illustrent à l'extrême.

En travaillant le souffle et les mouvements, le Yoga pour enfant ou Yoga pour ado peut ralentir le rythme cardiaque et la respiration d'un enfant et renforcer son système nerveux central, pour calmer profondément son mental et ses émotions.

Une fois que les enfants ont appris à être immobiles et silencieux, ils finissent par apprécier cette sensation et la recherchent spontanément.

Au niveau pratique, si votre enfant a tendance à faire des caprices, à être maladroit, à avoir des troubles de la mémoire ou des comportements antisociaux, pratiquer régulièrement le Yoga l'aidera à résoudre ces problèmes.

Mark Singleton, "Yoga Kids"

Cours d'essai offert.

Vous cherchez une activité pour vous ou votre enfant ?

Planning des cours
Cours d'essai offert pour les enfants