Cours de Hatha Yoga Alignement à Neuilly-sur-Seine 92

Cours de Hatha Yoga Alignement

Le Yoga Alignement est adapté à tous

Principaux bienfaits d'une pratique de Hatha Alignement :

  • mobilité et stabilité
  • amélioration de la posture
  • connexion au corps
  • renforcement de la vitalité
  • conscience de la respiration

Il s'agit d'un Yoga qui s'adapte à tous selon le corps, le moment et l'énergie disponible.
Il se pratique en conscience et permet à chaque élève de trouver son alignement selon son niveau.

Le Hatha Alignement est une pratique inspirée du Yoga Iyengar.
On cherche à créer un alignement dans le corps pour permettre à l'énergie de circuler et assoir le mental dans chaque posture.

Les asanas sont tenues plusieurs secondes, voire plusieurs minutes pour développer la concentration et atténuer les fluctuations du mental.

Ce cours permet de comprendre les alignements corrects dans chaque posture et quelles sont les différentes parties du corps engagées.

On favorisera ainsi la stabilité et la mobilité qui ne peuvent être dissociées tant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Cours d'essai de Hatha Yoga Alignement à partir de 22 €

Horaire du cours de Hatha Alignement :
Lundi 19h - 20h15

Cours d'essai : 22 €
Cours de Hatha Alignement à l'unité : 27 €
Forfait 10 cours : 230 €

Etudiants et demandeurs d'emploi
Cours d'essai : 19 €
Cours de Hatha Alignement à l'unité : 24 €
Forfait 10 cours : 220 €

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport est demandé.

Cours Hatha Yoga Alignement à Neuilly-sur-Seine 92

Le professeur de Hatha Yoga Alignement

Marjorie Aridon

Marjorie Aridon, professeur de Hatha Yoga Alignement au Club Neuilly 92 Marjorie a rencontré le Yoga pour la première fois en 2005, lorsqu'elle vivait à Rome. Elle a expérimenté plusieurs styles et écoles à Paris, en Belgique, à San Francisco et en Inde.

Elle a été formée par un ostéopathe via le "Teacher Training Le Moderne Yoga", formation certifiée Yoga Alliance. Aujourd'hui, elle approfondit ses connaissances en Yin Yoga et Yoga Nidra, et continue de s'inspirer du Yoga Iyengar qu'elle pratique depuis 2015, axé sur l'alignement dans les postures.

Sa pratique repose sur 2 piliers, à l'image de la vie quotidienne : stabilité et mobilité, l'une ne fonctionnant pas sans l'autre, tant physiquement que mentalement.
Le corps et l'esprit ont besoin d'un cadre, d'être alignés pour exister et se respecter, ils ont également besoin d'espace et de créativité pour s'exprimer, se connecter entre eux et se comprendre.

Lors de ses cours, Marjorie porte une attention particulière à la respiration et à l'alignement, permettant ainsi d'assoir le mental dans la pratique et vivre le moment présent.

En sortant du cours, vous aurez créé une nouvelle énergie.

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