Cours de Pilates à Neuilly-sur-Seine département 92

Cours de Pilates

La pratique du Pilates apporte force et souplesse

Principaux bienfaits du Pilates :

  • développement harmonieux des muscles
  • renforcement de la ceinture abdominale
  • amélioration et correction de la posture
  • énergie, vitalité
  • relâchement des tensions

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

La pratique du Pilates apporte force et souplesse. Les mouvements sont exécutés avec précision, concentration, la ceinture abdominale est renforcée.

La méthode Pilates corrige, améliore et rétablit la posture, aide à préserver l'état optimal de la musculature et de la structure osseuse. Cette méthode est de plus en plus utilisée pour compléter le travail de kinésithérapeutes et ostéopathes, la rééducation périnéale.

Cette méthode apporte énergie, vitalité et relâche les tensions. Le Pilates s'adresse à tous.

Cours d'essai de Pilates à partir de 15 €

Horaire des cours de Pilates :
Lundi 15h - 16h
Mercredi 18h30 - 19h30

Cours d'essai : 20 €
Cours de Pilates à l'unité : 25 €
Forfait 10 cours : 225 €
Inscription au Club année scolaire : 25 €

Etudiants et demandeurs d'emploi
Cours d'essai : 15 €
Cours de Pilates à l'unité : 22 €
Forfait 10 cours : 215 €

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport est demandé.

Cours collectifs de Pilates au Club Neuilly 92

Cours de Pilates en groupe à Neuilly-sur-Seine 92

Cours Pilates au Club Neuilly 92 avec Virginie Rozanès

Posture du pont en cours de Pilates à Neuilly-sur-Seine 92

Le professeur de Pilates

Virginie Rozanès

Virginie Rozanès, professeur de Pilates certifié au Club Neuilly 92 Passionnée par la méthode Pilates, j'ai décidé de devenir Instructeur Pilates après avoir été pendant plusieurs années Responsable des Thermes de l'Hôtel Royal Monceau, et de l'Ensemble Sportif du Cercle de l'Union Interalliée à Paris.

Diplômée de L'Ecole Corps Pilates à Paris.
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle d'Animateur de Loisir Sportif, option : Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression.

Fédération Française EPMM Sports pour Tous. Pour enrichir ma formation, je participe à des cours dans des studios de Pilates aux Etats-Unis et au Canada "Stott Pilates Studio and corporate training center" de Toronto.

Formation Yoga Fondamental (débutant) / Leaderfit' Formation. Formation ZEN - GA® (Fascial fitness) / Toronto Corporate Training Center. Stott Pilates / Merrithew - Canada. Formation Yoga-Pilates / Leaderfit' Formation.

Origine de la Méthode Pilates

Joseph Hubertus Pilates est né en Allemagne en 1883. Il était un enfant malingre, souffrait de rachitisme, d'asthme et de fièvre rhumatismale. Sa motivation pour surmonter ces affections le conduisit à explorer et à pratiquer la musculation, la gymnastique et d'autres activités physiques.

Lorsque la Première Guerre mondiale éclata, il fut interné dans un camp sur l'île de Man. Durant cet emprisonnement, il enseigna et pratiqua son programme de remise en forme physique. Il mit au point une technique de rééducation à base de ressort, permettant aux patients de se rééduquer tout en restant couchés sur leur lit.

En 1926 Joseph Hubertus Pilates et sa femme s'installent à New-York, et y créent un studio de gymnastique destiné à l'entraînement et à la rééducation des danseurs professionnels.
Joseph Pilates commença par définir un ensemble d'exercices au sol, conçus pour renforcer la ceinture abdominale et améliorer la maîtrise corporelle générale. Il créa ensuite une succession de machines permettant d'améliorer encore son travail.

Joseph Pilates est le créateur de la méthode "contrôlogie" renomée Pilates par la suite.
En 1940, le milieu de la danse s'est familiarisé avec son programme de remise en forme.
Jusqu'à sa mort en 1967, Joseph Hubertus Pilates formera de nombreux élèves, dont certains ouvriront à leur tour, leur propre école. Des personnes de plus en plus nombreuses en sont venues à adopter la méthode Pilates.

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