Cours de Yoga ados à partir de 8 ans à Neuilly-sur-Seine 92

Cours de Yoga ados

Le Yoga pour ados : croissance et gestion des émotions

Principaux bienfaits du Yoga à l'adolescence :

  • permettre de bâtir la confiance en soi, vaincre la timidité et la gêne
  • améliore la circulation vitale au bon fonctionnement de l'organisme
  • stimule et maintient l'équilibre essentiel des glandes endocriniennes*
  • pour les jeunes filles, aide à réguler le cycle menstruel
  • réguler les excès dans le comportement, tels l'agressivité et la nervosité**
  • apporte plus d'énergie disponible pour la croissance***
  • gestion des émotions
  • l'anxiété face à son devenir va s'atténuer
  • développe équilibre, souplesse et dynamisme
  • améliore la concentration et l'attention
  • favorise la relaxation et le sommeil
  • éveille le sens du respect de soi et des autres

(* qui dirigent la croissance et le développement)
(** par la régularisation des glandes surrénales)
(*** par l'amélioration de fonctions comme la digestion et la respiration)

Le Yoga peut être pratiqué à tout âge avec profit :

  • Yoga ados : à partir de 8 ans

Yoga Juniors : le cours de Yoga pour adolescents

A l'adolescence, le Yoga peut aider les adolescents à accepter et à bien vivre les changements vers l'âge adulte, autant sur le plan physique, hormonal, psychologique, qu'émotionnel.

L'adolescence est une période charnière au cours de laquelle l'enfant fonde sa personnalité et approfondit la relation qu'il entretient avec son corps tout autant qu'avec autrui.

Il a besoin de prendre confiance en lui, mais aussi d'apprendre à canaliser son énergie.

Cours d'essai offert pour les ados

Horaire du cours de Yoga ados :
Mercredi 15h15 - 16h15

Cours de Yoga ado à l'unité : 20 €
Cotisation année scolaire* : 480 €
Inscription au Club année scolaire : 25 €

* (hors vacances scolaires et jours fériés)

Le professeur de Yoga pour ados

Céline Le Creff

Céline Le Creff, professeur de Yoga pour enfants et ados au Club Neuilly 92 Céline pratique le Yoga depuis l'âge de 21 ans.

Certifiée depuis 2014 en tant que Professeure de Yoga pour enfants, elle transmet depuis ses bienfaits aux plus jeunes.

Les séances qu'elle anime sont ludiques, joyeuses et favorisent la bienveillance envers soi-même, les autres et le vivant.

Elle est particulièrement attentive à utiliser l'imaginaire des enfants comme ressource inépuisable d'exploration du corps, des sensations et des émotions.

Elle guide ainsi les enfants à travers des imitations d'animaux, des jeux favorisant la prise de conscience corporelle, la coopération et la concentration et des méditations créatives qui invitent les enfants à s'ouvrir à la beauté de la vie et du monde.

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Planning des cours
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